{"id":12216,"date":"2022-04-12T15:23:29","date_gmt":"2022-04-12T21:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=12216"},"modified":"2023-07-06T16:18:17","modified_gmt":"2023-07-06T22:18:17","slug":"lesiones-comunes-en-triatlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/lesiones-comunes-en-triatlon\/","title":{"rendered":"Lesiones m\u00e1s comunes en triatl\u00f3n: \u00bfcu\u00e1les son?"},"content":{"rendered":"\n
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\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n
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Or\u00edgenes del triatl\u00f3n<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tipos de lesiones<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lesiones en triatl\u00f3n por cada prueba<\/a><\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones para prevenir lesiones<\/a><\/p>\n\n\n\n

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El triatl\u00f3n se compone de tres deportes diferentes y sus pruebas requieren mucha exigencia f\u00edsica. Por ello, no es sorprendente que en este deporte existan toda clase de lesiones. Conoce las lesiones m\u00e1s comunes en triatl\u00f3n leyendo este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

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Seguro deportivo: \u00a1es m\u00e1s econ\u00f3mico de lo que pensabas!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reglas del triatl\u00f3n: \u00bfc\u00f3mo se compite?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Or\u00edgenes del triatl\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
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De acuerdo a algunos historiadores, el triatl\u00f3n surge como una competencia de una carrera en Francia, en la d\u00e9cada de 1920. En aquella \u00e9poca, esta competencia era llamada \u201cLes trois sports<\/em>\u201d que significa “Los tres deportes”. Sin embargo, en la modernidad, el origen del triatl\u00f3n se atribuye a un grupo de marines <\/em>de los Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n

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En el a\u00f1o de 1978, ellos quisieron averiguar con cu\u00e1l deporte ser\u00edan deportistas m\u00e1s completos. Por lo tanto, se reunieron en la Isla de Haw\u00e1i e hicieron una competencia de nataci\u00f3n, carrera y ciclismo. Hoy en d\u00eda, esta competencia se sigue celebrando y es muy conocida, pues es el famoso Ironman<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

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El triatl\u00f3n comprende estos tres deportes y por ello se realizan pruebas para cada uno. Cada prueba deportiva es diferente, dependiendo del tipo de triatl\u00f3n en el que se compita. Antes de revisar las lesiones m\u00e1s comunes en triatl\u00f3n, es \u00fatil definir los tipos de triatl\u00f3n que existen. <\/p>\n\n\n\n

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Triatl\u00f3n<\/strong><\/td>Nataci\u00f3n<\/strong><\/td>Ciclismo<\/strong><\/td>Carrera<\/strong><\/td><\/tr>
Sprint<\/em><\/td>400 m<\/td>10 km<\/td>2.5 km<\/td><\/tr>
Ol\u00edmpico<\/td>1500 m<\/td>40 km<\/td>10 km<\/td><\/tr>
Medio Ironman<\/em><\/td>1930 m<\/td>20 km<\/td>21 km<\/td><\/tr>
Ironman<\/em><\/td>3860 m<\/td>180 km<\/td>42.2 km<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Tabla: Pruebas deportivas por tipo de triatl\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Tipos de lesiones comunes en triatl\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
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Las lesiones m\u00e1s comunes en triatl\u00f3n pueden dividirse en traum\u00e1ticas y no traum\u00e1ticas<\/strong>. En primer lugar, las lesiones traum\u00e1ticas hacen referencia a aquellas que surgen por violencias externas al organismo. Por otro lado, las lesiones no traum\u00e1ticas surgen como consecuencia del trabajo realizado. <\/p>\n\n\n\n

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A continuaci\u00f3n, las diferentes lesiones m\u00e1s comunes en triatl\u00f3n por su tipo:<\/p>\n\n\n\n

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