{"id":10368,"date":"2025-07-18T11:27:00","date_gmt":"2025-07-18T17:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=10368"},"modified":"2025-09-01T19:26:41","modified_gmt":"2025-09-02T01:26:41","slug":"reglas-del-taekwondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-taekwondo\/","title":{"rendered":"Reglas del taekwondo ol\u00edmpico: c\u00f3mo se compite"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#definicion-y-objetivo\">Definici\u00f3n y objetivo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#como-se-compite\">C\u00f3mo se compite<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#faltas-y-penalizaciones\">Faltas y penalizaciones<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#area-de-combate\">\u00c1rea de combate<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#equipo-deportivo\">Equipo deportivo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#uniformes-reglamentarios\">Uniformes reglamentarios<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De todas las artes marciales, el <strong>taekwondo<\/strong> se considera como una de las m\u00e1s variadas por el uso de patadas. Eso lo vuelve un deporte de combate entretenido de apreciar, pero las contiendas son tan r\u00e1pidas que a veces no sabemos lo que pasa. En este art\u00edculo te hablamos sobre los aspectos m\u00e1s importantes de las <strong>reglas del taekwondo<\/strong> ol\u00edmpico para entender mejor en qu\u00e9 consiste este deporte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-taekwondo-protegete-contra-accidentes\/\">Seguro para taekwondo, prot\u00e9gete contra accidentes<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/decalogo-para-la-prevencion-de-accidentes-deportivos\/\">Dec\u00e1logo para la prevenci\u00f3n de accidentes deportivos<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del taekwondo: \u00bfc\u00f3mo se compite?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/l2S91jVBPQI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del taekwondo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8400\">Definici\u00f3n y objetivo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El <strong>taekwondo es un arte marcial moderno<\/strong>, fundado en Corea del Sur en <strong>1955<\/strong> por el general Choi Hong Hi. Este deporte de combate fue resultado de la <strong>unificaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de antiguas artes marciales coreanas y japonesas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el taekwondo destaca entre ellas por su variedad en t\u00e9cnicas y la espectacularidad de las competencias. Tambi\u00e9n es considerado una <strong>disciplina de acondicionamiento f\u00edsico y desarrollo de voluntad y filosof\u00eda<\/strong> a trav\u00e9s de la experiencia de combate.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La palabra <em>taekwondo<\/em> es de origen sinocoreano y se puede traducir como <em>\u201cel camino del pu\u00f1o y la patada\u201d<\/em>. Esto hace referencia a que el combate se realiza con t\u00e9cnicas de manos y pies, como golpes y patadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De esta forma <strong>se prescinde del uso de armas tradicionales o modernas<\/strong> y se hace \u00e9nfasis en la <strong>importancia de la t\u00e9cnica de combate. <\/strong>En el taekwondo se busca la ejecuci\u00f3n de las t\u00e9cnicas de manera precisa y eficaz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10396\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-taekwondo.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">En qu\u00e9 consiste el taekwondo<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda el taekwondo es gobernado por dos organismos de car\u00e1cter internacional que regulan diferentes estilos de pr\u00e1ctica de esta disciplina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/itftkd.sport\/\">Federaci\u00f3n Internacional de Taekwon-Do<\/a> o <strong>ITF<\/strong>, promueve una versi\u00f3n del taekwondo apegada a los principios fundados en 1955. Esto significa que entre sus t\u00e9cnicas de combate se encuentra tambi\u00e9n el uso de codos y rodillas y otras de defensa personal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n <strong>fomenta los aspectos \u00e9ticos, filos\u00f3ficos y morales<\/strong> perseguidos por el estudiante para su desarrollo personal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-1024x682.jpg\" alt=\"Las reglas del taekwondo son diferentes seg\u00fan el organismo que lo regula\" class=\"wp-image-10384\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-del-taekwondo.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por otra parte, la <a href=\"http:\/\/m.worldtaekwondo.org\/\">Federaci\u00f3n Mundial de Taekwondo<\/a>, o <strong>WT<\/strong>, promueve mayormente el uso de t\u00e9cnicas de patada, que no es com\u00fan en otras artes marciales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-1024x682.jpg\" alt=\"La patadas son comunes en las reglas del taekwondo\" class=\"wp-image-10404\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae-kwon-do.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo te hablaremos de las reglas del taekwondo de la WT. Esta es la disciplina aceptada por el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional y la versi\u00f3n de combate que vemos en los Juegos Ol\u00edmpicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, cabe mencionar que un buen entrenamiento de taekwondo deber\u00eda incluir la pr\u00e1ctica de las t\u00e9cnicas de pu\u00f1o y patada por igual. De esta forma se asegura un mejor desempe\u00f1o del taekwondista.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-compite\" style=\"background-color:#ff8400\">C\u00f3mo se compite<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El taekwondo promovido por la <strong>WT <\/strong>reconoce dos tipos de encuentros y cuenta con reglas establecidas para cada uno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La primera modalidad es el <strong>taekwondo de combate o <em>kyorugi<\/em><\/strong>. El <em>kyorugi <\/em>es la contienda de taekwondo de la cual te hablaremos en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por otra parte, tenemos el <strong><em>pumsae <\/em>o <em>poomsae<\/em><\/strong>, el cual consiste en la <strong>demostraci\u00f3n de las t\u00e9cnicas del taekwondo<\/strong> a trav\u00e9s de formas. Las reglas del taekwondo <em>poomsae <\/em>son diferentes a las del taekwondo <em>kyorugi<\/em> pues persiguen diferentes objetivos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"616\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsaetkd.jpg\" alt=\"Las reglas del taekwondo poomsae son diferentes a las reglas de combate\" class=\"wp-image-10387\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsaetkd.jpg 1000w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsaetkd-300x185.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsaetkd-768x473.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsaetkd-270x165.jpg 270w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Reglas del taekwondo <em>poomsae<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para empezar, el taekwondo <em>poomsae <\/em>consiste en <strong>realizar una secuencia de movimientos o t\u00e9cnicas fundamentales<\/strong>. Estos se deben <strong>poner en un orden l\u00f3gico como respuesta a los ataques de diferentes contrincantes imaginarios<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En taekwondo <em>poomsae<\/em>, los contrincantes solo se dividen por categor\u00eda de edad y g\u00e9nero. Se puede competir de manera individual, en parejas o en equipos. Tambi\u00e9n existe una categor\u00eda de <em>poomsae freestyle<\/em>, en la que <strong>los movimientos se realizan con m\u00fasica<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Una demostraci\u00f3n <em>poomsae <\/em>se lleva a cabo en dos rounds, los cuales deben durar un total de 90 segundos cada uno. Cuando se trata de <em>poomsae freestyle<\/em> se otorgan 100 segundos a cada round.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-1024x681.jpg\" alt=\"En las reglas de taekwondo poomsae se califica la t\u00e9cnica y la forma\" class=\"wp-image-10388\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_poomsae.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las <strong>puntuaciones <\/strong>en esta modalidad se asignan con base de 10. Los jueces califican la <strong>precisi\u00f3n y el balance<\/strong> y otorgan un <strong>m\u00e1ximo de 4 puntos<\/strong> al taekwondista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n califican la <strong>velocidad, poder, ritmo, tiempo y energ\u00eda <\/strong>de los movimientos, otorgando <strong>m\u00e1ximo 6 puntos<\/strong> al taekwondista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el <em><strong>poomsae freestyle<\/strong><\/em> los jueces califican el <strong>nivel de dificultad y ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica<\/strong>, asignando <strong>m\u00e1ximo 6 puntos<\/strong> al taekwondista. Tambi\u00e9n califican la <strong>creatividad, armon\u00eda, energ\u00eda, m\u00fasica y coreograf\u00eda<\/strong> asignando <strong>4 puntos como m\u00e1ximo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10389\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/poomsae_tkd.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si un taekwondista no realiza un movimiento correctamente se le pueden ir restando puntos. Al final del encuentro el <strong>ganador<\/strong> ser\u00e1 el <strong>contrincante con m\u00e1s puntos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, en el <em>poomsae <\/em>solamente se pueden cometer faltas a la conducta, que consisten en hacer uso de lenguaje grosero u ofensivo. Estas se suelen sancionar con expulsi\u00f3n a criterio del r\u00e9feri.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el taekwondo <em>poomsae<\/em>, solamente se utiliza el <em>dobok<\/em> (el traje) sin necesidad de usar el equipo de protecci\u00f3n. Todas las dem\u00e1s reglas del taekwondo se aplican para esta modalidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Recognized Poomsae Individual Female Under 30 Final, KOR vs MEX\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/87O2U4UpnNM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Campeonato de taekwondo <em>poomsae <\/em>2018 \/ W<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Reglas del taekwindo kyorugi<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el taekwondo <em>kyorugi <\/em>no solo se divide a los taekwondistas por edad y g\u00e9nero, tambi\u00e9n por <strong>peso<\/strong>. Las <strong>mujeres <\/strong>compiten en categor\u00edas que van desde <strong>menos de 46 kg hasta m\u00e1s de 73 kg<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por otro lado, los <strong>hombres <\/strong>compiten en categor\u00edas de <strong>menos de 54 kg hasta m\u00e1s de 87 kg<\/strong>. En los <strong>Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong> los contrincantes se agrupan solamente en <strong>4 categor\u00edas de peso<\/strong> para hombres y 4 para mujeres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan las reglas del taekwondo, los oponentes deben pertenecer a la misma categor\u00eda de peso, edad y g\u00e9nero. No pueden enfrentarse oponentes de diferentes categor\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi.jpg\" alt=\"En las reglas del taekwondo, el combate debe ocurrir entre contrincantes de la misma categor{ia\" class=\"wp-image-10395\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi.jpg 1000w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_kyorugi-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un <strong>combate <\/strong>de taekwondo dura un total de <strong>3 rounds de 2 minutos cada uno<\/strong>. Se debe ganar 2 de 3 rounds y si los combatientes empatan en el \u00faltimo, quien haya pegado con m\u00e1s potencia, gana.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Antes de cada competencia se realiza un sorteo para determinar en qu\u00e9 orden competir\u00e1n los taekwondistas.&nbsp;El d\u00eda de la competencia, se realiza un <strong>pesaje <\/strong>m\u00ednimo 30 minutos antes de comenzar. Si un participante no se presenta, ser\u00e1 <strong>descalificado <\/strong>de la competencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n ser\u00e1 <strong>descalificado <\/strong>el contrincante que <strong>no est\u00e9 dentro de su categor\u00eda de peso<\/strong>, es decir que <strong>no d\u00e9 el m\u00ednimo o exceda el m\u00e1ximo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"631\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo-1024x631.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10397\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo-1024x631.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo-300x185.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo-768x473.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo-270x165.jpg 270w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo.jpg 1201w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">La contienda en las reglas del taekwondo<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El r\u00e9feri debe llamar a los contrincantes al \u00e1rea de combate con sus apellidos<em>.<\/em> Los taekwondistas deben entrar con el <strong>casco protector colocado bajo su brazo izquierdo<\/strong>, vi\u00e9ndose frente a frente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El r\u00e9feri indicar\u00e1 en coreano a los taekwondistas <em>\u201cCha-ryeot\u201d <\/em>(atentos), <em>\u201cKyeong-rye\u201d<\/em> (reverencien), con lo que ellos <strong>deben hacer una reverencia<\/strong>. Despu\u00e9s de colocarse los cascos, el r\u00e9feri indicar\u00e1 <em>\u201cJoon-bil\u201d<\/em> (listos), <em>\u201cShi-jak\u201d<\/em> (empiecen) lo que <strong>da comienzo a la contienda<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10399\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas_del_taekwondo.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La contienda termina cuando el reloj haya expirado o el r\u00e9feri diga <em>\u201cKeu-man\u201d<\/em> (alto). Si el r\u00e9feri considera necesario pausar el combate, puede decir <em>\u201cKal-yeo\u201d <\/em>(ap\u00e1rtense) y reanudarlo con <em>\u201cKye-sok\u201d<\/em> (contin\u00faen).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En las reglas del taekwondo, los contrincantes <strong>tienen permitido combatir con dos t\u00e9cnicas diferentes<\/strong>. Una es la t\u00e9cnica del <strong>pu\u00f1o<\/strong>, que consiste en golpes otorgados con los <strong>nudillos del pu\u00f1o apretado<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-1024x682.jpg\" alt=\"La t\u00e9cnica del pu\u00f1o en las reglas del taekwondo\" class=\"wp-image-10400\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reglas-de-TKD.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La t\u00e9cnica de la <strong>patada <\/strong>consiste en hacer contacto con cualquier parte del <strong>pie por debajo del hueso del tobillo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para <strong>anotar puntos<\/strong>, los taekwondistas deben usar estas t\u00e9cnicas en <strong>zonas v\u00e1lidas<\/strong>. Una zona v\u00e1lida es el <strong>tronco <\/strong>del contrincante, <strong>exceptuando la parte de la columna vertebral<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La <strong>cabeza por arriba de la clav\u00edcula y por encima del casco<\/strong> protector tambi\u00e9n es una zona v\u00e1lida. Sin embargo, en las reglas del taekwondo se <strong>proh\u00edben los golpes con pu\u00f1o en esta zona<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Final Campeonato Mundial de Taekwondo Roma 2018 - M\u00e9xico vs. Rusia\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/A_gMBf0Vauc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Campeonato taekwondo <em>kyorugi <\/em>2018<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" id=\"como-ganar\" style=\"color:#ff8400\">C\u00f3mo anotar puntos y c\u00f3mo ganar<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada vez que se realiza una <strong>t\u00e9cnica permitida en una zona v\u00e1lida<\/strong> se le asignan puntos al taekwondista. En las reglas del taekwondo se establece el siguiente criterio para asignar puntos. Los jueces son los encargados de determinar los puntos que recibe el taekwondista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"632\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas-de-TKD--1024x632.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10405\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas-de-TKD--1024x632.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas-de-TKD--300x185.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas-de-TKD--768x474.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas-de-TKD-.jpg 1248w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Golpes con pu\u00f1o en el tronco : 1 punto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Patadas en el tronco: 2 puntos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Patada giratoria en el tronco: 4 puntos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Patadas a la cabeza: 3 puntos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Patada giratoria a la cabeza: 5 puntos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El <strong>ganador <\/strong>ser\u00e1 el contrincante<strong> <\/strong>que haya <strong>ganado dos de tres rounds. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"599\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD.jpg\" alt=\"En las reglas del taekwondo se asignan puntos por golpes en zonas v\u00e1lidas\" class=\"wp-image-10403\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_de_TKD-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hay ocasiones en las que una t\u00e9cnica es tan bien implementada que su fuerza desestabiliza o aturde al oponente. En este caso se denomina <em>knock-down<\/em> y sucede cuando el <strong>oponente no puede continuar combatiendo<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El <em>knock-down<\/em> puede <strong>declarar ganador autom\u00e1tico al taekwondista<\/strong> que lo haya realizado si eso impide que el oponente siga participando.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se debe <strong>supervisar la condici\u00f3n del taekwondista que haya sido derrumbado<\/strong> y tomar medidas preventivas para asegurar su salud.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8400\">Faltas y penalizaciones<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las faltas consisten en los <strong>actos prohibidos<\/strong> establecidos en las reglas del taekwondo. El r\u00e9feri es el encargado de supervisar la contienda y marcar las faltas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Todas las faltas se <strong>penalizan otorgando un punto al oponente<\/strong>. Sin embargo, el r\u00e9feri puede <strong>solicitar sanciones m\u00e1s severas <\/strong>dependiendo de la gravedad de la falta, que pueden incluir la descalificaci\u00f3n de la competencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10412\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-300x187.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-768x480.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tae_kwon-do-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estos son los <strong>actos prohibidos<\/strong> en las reglas del taekwondo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Cruzar las l\u00edneas limitantes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Caerse.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Evitar o retrasar la contienda.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Agarrar o empujar al oponente.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Levantar la pierna para bloquear los ataques o posibles ataques de patada del oponente.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Patear debajo de la cintura o demostrar intenciones de hacerlo.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Atacar despu\u00e9s de <em>\u201cKal-yeo\u201d<\/em>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Golpear la cabeza del oponente con la mano.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Hacer ataques con la rodilla<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Atacar a un oponente ca\u00eddo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Atacar con la rodilla en posici\u00f3n de gancho.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Faltas en la conducta. Estas consisten en no obedecer al r\u00e9feri, protestas inapropiadas, intentar alterar la competencia y la conducta antideportiva.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10406\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do.jpg 1000w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Reglas_del_Tae_Kwon_Do-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"area-de-combate\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00c1rea de combate&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un combate de taekwondo se lleva a cabo en un <strong>\u00e1rea de combate<\/strong>, que se conforma por una <strong>superficie plana y no resbalosa<\/strong>. El \u00e1rea de combate se puede encontrar sobre una <strong>plataforma con una altura m\u00e1xima de 1 metro<\/strong> sobre el suelo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Alrededor del \u00e1rea de combate se deja una <strong>zona de seguridad<\/strong>. Al \u00e1rea de combate y zona de seguridad se le conoce como <strong>zona de competencia<\/strong>. El tama\u00f1o total de la zona de competencia no debe ser mayor a <strong>12 metros ni menor a 10 metros<\/strong> y debe ser de forma <strong>cuadrada<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por otra parte, el \u00e1rea de combate puede tener dos formas diferentes: de cuadrado o de oct\u00e1gono.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"596\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate.jpg\" alt=\"El \u00e1rea de combate en las reglas del taekwondo\" class=\"wp-image-10407\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-768x509.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwondo_area_de_combate-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando se trata de un <strong>\u00e1rea de combate cuadrada<\/strong>, su tama\u00f1o debe ser de <strong>8 metros por lado incluyendo una l\u00ednea limitante de 60 cent\u00edmetros<\/strong>. La zona de seguridad se puede ajustar en tama\u00f1o para asegurar la protecci\u00f3n de los contrincantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el caso de un <strong>\u00e1rea de combate de oct\u00e1gono<\/strong>, su <strong>circunferencia <\/strong>debe ser de <strong>8 metros de di\u00e1metro<\/strong> desde el centro de la zona de competencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada uno de sus <strong>lados <\/strong>debe medir aproximadamente <strong>3.3 metros de largo<\/strong>. La l\u00ednea limitante tambi\u00e9n debe medir <strong>60 cent\u00edmetros de ancho<\/strong>. Adem\u00e1s, en las reglas del taekwondo el <strong>\u00e1rea de combate<\/strong> debe ser de un <strong>color diferente a la zona de competencia<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-1024x682.jpg\" alt=\"La zona de competencia en las reglas del taekwondo\" class=\"wp-image-10408\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon-do.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"equipo-deportivo\" style=\"background-color:#ff8400\">Equipo deportivo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los taekwondistas deben usar un <em><strong>dobok <\/strong><\/em>como uniforme de competencia. El <em>dobok <\/em>es el atuendo usado por los estudiantes de artes marciales coreanas, este \u00fanicamente es de <strong>color blanco<\/strong>. Se utiliza tambi\u00e9n un <strong>equipo de protecci\u00f3n con sensores <\/strong>para poder identificar en d\u00f3nde se dan los golpes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tkd_reglas-1024x512.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10409\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tkd_reglas-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tkd_reglas-300x150.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tkd_reglas-768x384.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tkd_reglas.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En la competencia, cada contrincante tendr\u00e1 un color: <strong>azul o rojo<\/strong>. El equipo de protecci\u00f3n consiste en un <strong>peto<\/strong> que debe ser del <strong>color del taekwondista y se coloca sobre el pecho<\/strong>. Tambi\u00e9n se debe usar un <strong>casco<\/strong> del mismo color que el peto y una <strong>guarda bucal<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los taekwondistas tambi\u00e9n deben llevar <strong>protectores de entrepierna, antebrazos y espinillas<\/strong>, los cuales deben ir por debajo del <em>dobok<\/em>. Finalmente, se deben usar <strong>calcetines con sensores<\/strong> para identificar qui\u00e9n dio el golpe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon_do-1024x640.jpg\" alt=\"Equipo deportivo en las reglas del taekwondo\" class=\"wp-image-10411\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon_do-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon_do-300x187.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon_do-768x480.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/taekwon_do.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"uniformes-reglamentarios\" style=\"background-color:#ff8400\">Uniformes reglamentarios<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Chaqueta (parte superior):<\/strong> blanca, con cuello en \u201cV\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Para cinturones negros o competidores de \u00e9lite, el cuello puede ser negro.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Pantal\u00f3n:<\/strong> blanco, del mismo material que la chaqueta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Cintur\u00f3n (ti o tti):<\/strong> del color correspondiente al grado del competidor (en eventos ol\u00edmpicos, usualmente negro).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Con esto concluimos la breve explicaci\u00f3n de las reglas del taekwondo ol\u00edmpico. Ahora ya puedes entender mejor las competencias o saber qu\u00e9 te espera si tienes ganas de empezar a practicar este deporte.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las reglas deportivas son una buena herramienta para conocer c\u00f3mo competir y mejorar nuestras habilidades y desempe\u00f1o como atletas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Tu&nbsp;<a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">membres\u00eda contra accidentes deportivos<\/a>, aparte de protegerte contra lesiones, te ofrece descuentos en servicios especializados en deporte como nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y fisioterapia. 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Eso lo vuelve un deporte de combate entretenido de apreciar, pero las contiendas son tan r\u00e1pidas que a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":10395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[553,4],"tags":[860,568,859,247],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Reglas del taekwondo ol\u00edmpico: c\u00f3mo se compite - Journey Sports<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El taekwondo es considerado una de las artes marciales m\u00e1s variadas. 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