{"id":10303,"date":"2026-02-26T09:23:00","date_gmt":"2026-02-26T15:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=10303"},"modified":"2026-03-19T19:29:31","modified_gmt":"2026-03-20T01:29:31","slug":"reglas-del-futbol-americano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-futbol-americano\/","title":{"rendered":"Reglas del futbol americano profesional (NFL)"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#definicion-y-objetivo\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#como-se-compite\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#faltas-y-penalizaciones\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#la-cancha\">\u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#equipo-deportivo\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#uniformes-reglamentarios\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las <strong>reglas del futbol americano<\/strong> establecen que es un deporte de estrategia y contacto donde dos equipos de 11 jugadores compiten por llevar un bal\u00f3n ovalado hasta la zona de anotaci\u00f3n contraria. El objetivo es sumar la mayor cantidad de puntos posibles a trav\u00e9s de anotaciones o goles de campo, avanzando el bal\u00f3n por tierra o por aire mediante un sistema de cuatro oportunidades.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, somos todav\u00eda algunos los que no terminamos de entender del todo este deporte. Conoce las <strong>reglas del futbol americano<\/strong> para entender mejor las jugadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del futbol americano: \u00bfc\u00f3mo se juega?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P54N40hOO7w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del futbol americano<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-futbol-americano-en-mexico-protegete\/\">Seguro para futbol americano en M\u00e9xico: \u00a1prot\u00e9gete!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/nutricion-en-el-futbol-americano-como-debe-ser\/\">Nutrici\u00f3n en el futbol americano: \u00bfc\u00f3mo debe ser?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-1024x682.jpg\" alt=\"La NCAA fue la primera en establecer las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10306\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackle_football.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo, explicaremos de forma muy sencilla las <strong>reglas del futbol americano<\/strong> bas\u00e1ndonos en el reglamento oficial 2025 de la <strong>National Football League (NFL)<\/strong>, el organismo deportivo m\u00e1s importante de esta disciplina a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo-futbol_americano-1024x768.jpg\" alt=\"La IFAF reconoce a las reglas del futbol americano de la NFL como reglas de juego\" class=\"wp-image-10308\" 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fundamental del juego es tener una mayor cantidad de puntos que el equipo oponente al finalizar el reloj del cuarto periodo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para lograr esto, el equipo que tiene la posesi\u00f3n del bal\u00f3n debe moverlo hacia adelante, adentr\u00e1ndose en el territorio del rival, hasta cruzar la \u00faltima l\u00ednea del campo enemigo para registrar una anotaci\u00f3n. Al mismo tiempo, el otro equipo (la defensiva) intentar\u00e1 detenerlos derribando al portador del bal\u00f3n antes de que avance.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-1024x682.jpg\" alt=\"El equipo defensivo debe detener al jugador con el bal\u00f3n conforme a las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10310\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/tackleo_futbol-americano.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Sabemos que en el emparrillado el contacto es inevitable y las lesiones son parte del juego.<\/strong> No arriesgues tu patrimonio por una tacleada fuerte o una mala ca\u00edda. Asegura tu salud <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">cotizando aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-compite\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el campo solamente puede haber 11 jugadores por equipo a la vez, pero en las reglas del futbol americano cada equipo puede tener un m\u00e1ximo de 53. Cada jugador debe portar un n\u00famero \u00fanico (del 0 al 99) en su uniforme. Aunque tradicionalmente los n\u00fameros indicaban la posici\u00f3n, las reglas actuales son mucho m\u00e1s flexibles: ahora ver\u00e1s a receptores, corredores y defensivos usando n\u00fameros de un solo d\u00edgito, e incluso <strong>el n\u00famero &#8216;0&#8217;<\/strong>, que fue recientemente autorizado para casi todas las posiciones, excepto las l\u00edneas ofensiva y defensiva.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13221\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano.png 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-300x225.png 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-768x576.png 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-760x570.png 760w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-380x285.png 380w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-94x72.png 94w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/posiciones-de-juego-futbol-americano-253x189.png 253w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Ejemplo de c\u00f3mo se puede posicionar a los jugadores en el campo de juego.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La din\u00e1mica central del juego se basa en el avance por &#8220;yardas&#8221; mediante un sistema de oportunidades.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El equipo que tiene el bal\u00f3n recibe cuatro oportunidades para avanzar un m\u00ednimo de 10 yardas hacia la zona del rival. Si logran avanzar esas 10 yardas o m\u00e1s, consiguen un &#8220;primer y diez&#8221;; esto significa que se ganan el derecho a recibir cuatro nuevas oportunidades para avanzar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En caso de no lograr avanzar en las primeras 3 oportunidades unas 10 yardas, en la cuarta oportunidad (cuarto down) los equipos generalmente deciden patear el bal\u00f3n para alejarlo y entreg\u00e1rselo al rival lo m\u00e1s lejos posible de su propia zona, o patear a los postes para sumar puntos si est\u00e1n lo suficientemente cerca. Si se arriesgan a jugar la cuarta oportunidad y fallan, el rival se queda con el bal\u00f3n exactamente en el lugar donde la jugada termin\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Jugadores ofensivos<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es el grupo que entra al campo cuando el equipo tiene el bal\u00f3n. Su l\u00edder es el mariscal de campo (<em>Quarterback<\/em>), quien recibe el bal\u00f3n en cada jugada y decide si se lo entrega a un corredor, si lo lanza por el aire a un receptor, o si corre \u00e9l mismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10349\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/linieros_ofensivos.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Jugadores defensivos<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es el grupo encargado de detener a la ofensiva contraria. Su trabajo es derribar a quien lleve el bal\u00f3n, bloquear los pases en el aire, o incluso robar el bal\u00f3n para que su propio equipo recupere la posesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-1024x683.jpg\" alt=\"Jugadores ofensivos y defensivos jugando seg\u00fan las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10354\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/ofensiva-vs-defensiva.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Equipos especiales<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Entran al campo en situaciones de patada. Bajo el nuevo <strong>&#8216;kickoff din\u00e1mico&#8217; de 2025<\/strong>, la alineaci\u00f3n ha cambiado para reducir impactos: 10 jugadores del equipo que patea y al menos 9 del que recibe deben esperar quietos y muy cerca entre s\u00ed (entre las yardas 30 y 40 del lado receptor) hasta que el bal\u00f3n toque el suelo o a un jugador en la &#8216;zona de aterrizaje&#8217;. Adem\u00e1s, <strong>la patada corta (<em>onside kick<\/em>) ya no puede ser sorpresa<\/strong>: ahora un equipo solo puede intentarla en el cuarto periodo si va perdiendo y debe notificar previamente a los \u00e1rbitros su intenci\u00f3n de realizarla.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" id=\"como-jugar\" style=\"color:#ff8400\">Organizaci\u00f3n del tiempo de juego<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El tiempo reglamentario de un partido se divide en <strong>cuatro periodos <\/strong>(conocidos como &#8220;cuartos&#8221;) de <strong>15 minutos<\/strong> de tiempo efectivo cada uno, sumando un total de 60 minutos de juego. Entre el segundo y el tercer cuarto hay un <strong>descanso de 13 minutos<\/strong>. Es importante saber que el reloj de juego no siempre avanza sin parar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si al terminar los cuatro cuartos el marcador sigue empatado, se juega un tiempo extra de <strong>10 minutos<\/strong>. A partir de 2025, la regla es m\u00e1s justa: <strong>ambos equipos tienen garantizada al menos una oportunidad de ataque<\/strong>. Esto significa que, aunque el primer equipo en tener el bal\u00f3n anote un <em>touchdown<\/em>, el partido no se acaba; se le entrega el bal\u00f3n al rival para que intente empatar o ganar el juego.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-1024x682.jpg\" alt=\"Un volado seg\u00fan las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10313\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/jugadores-futbol-americano.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Reglas b\u00e1sicas y c\u00f3mo se gana<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como dictan las <strong>reglas del futbol americano<\/strong>, el partido lo gana quien sume m\u00e1s puntos. Las formas de anotar en el marcador son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><em>Touchdown <\/em>(6 puntos):<\/strong> es la jugada m\u00e1xima del deporte. Ocurre cuando un jugador ofensivo lleva el bal\u00f3n en sus manos y cruza la l\u00ednea de gol del rival, o cuando atrapa un pase dentro de esa zona de anotaci\u00f3n. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es importante notar que si el equipo que patea (<em>kickoff<\/em>) lanza el bal\u00f3n con tanta fuerza que este sale por la l\u00ednea de fondo de la zona de anotaci\u00f3n o si golpea los postes directamente sin haber tocado el campo antes, se declara un &#8220;<em>touchback<\/em>&#8220;. Seg\u00fan el reglamento 2025 de la NFL, en estos casos la ofensiva ya no comenzar\u00e1 en la yarda 20, sino que el bal\u00f3n se colocar\u00e1 en la yarda 30. Esto busca incentivar a los pateadores a mantener el bal\u00f3n dentro del campo para que haya m\u00e1s jugadas de regreso.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Punto extra o conversi\u00f3n:<\/strong> justo despu\u00e9s de anotar un <em>touchdown<\/em>, el equipo tiene una oportunidad extra. Pueden patear el bal\u00f3n para que pase entre los postes de la porter\u00eda (vale 1 punto) o intentar una sola jugada normal (vale 2 puntos).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Gol de campo (3 puntos):<\/strong> Se patea el bal\u00f3n hacia los postes. Si el bal\u00f3n pasa por el medio de los dos postes verticales, se suman 3 puntos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><em>Safety <\/em>(2 puntos):<\/strong> esta es la \u00fanica forma en que la defensiva puede sumar puntos directamente. Ocurre cuando logran taclear al jugador ofensivo que tiene el bal\u00f3n dentro de su propia zona de anotaci\u00f3n, es decir, acorralado en su propio lado del campo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-1024x683.jpg\" alt=\"Patada de kick-off seg\u00fan las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10314\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/patada_De_kick-off.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Una cirug\u00eda de rodilla o una fractura de clav\u00edcula pueden costar m\u00e1s que todo tu equipo deportivo junto.<\/strong> Blindate ante los costos m\u00e9dicos con una cobertura robusta. <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed<\/a><\/strong> y obt\u00e9n la protecci\u00f3n especializada que tu disciplina exige<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando los \u00e1rbitros ven una infracci\u00f3n, lanzan un pa\u00f1uelo amarillo al piso. Las infracciones m\u00e1s comunes para los principiantes son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Salida en falso:<\/strong> cuando un jugador de la ofensiva se mueve antes de que el bal\u00f3n se ponga en juego. Castigo: 5 yardas hacia atr\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Fuera de lugar:<\/strong> cuando un jugador de la defensiva se encuentra cruzando la l\u00ednea imaginaria del bal\u00f3n justo en el momento en que inicia la jugada. Castigo: 5 yardas a favor de la ofensiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Sujetando<\/strong>: agarrar, jalar o abrazar a un jugador rival que no tiene el bal\u00f3n. Castigo: 10 yardas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Interferencia de pase:<\/strong> estorbar, empujar o golpear a un receptor en el momento en que el bal\u00f3n va por el aire, impidiendo que atrape el bal\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Sujetar de la barra:<\/strong> agarrar la rejilla de metal del casco del rival. Es una falta extremadamente peligrosa para el cuello. Castigo: 15 yardas y un primer down autom\u00e1tico para el rival.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Tacleada hip-drop:<\/strong> ocurre cuando un defensor envuelve con sus brazos al corredor y deja caer o lanza el peso de su propia cadera sobre las piernas del oponente, atrap\u00e1ndolas por debajo del nivel de la rodilla. El castigo espec\u00edfico para esta falta son: <strong>15 yardas y un primer <em>down<\/em> autom\u00e1tico para la ofensiva.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Bloqueos ilegales:<\/strong> estos pueden ocurrir por la espalda, por debajo o arriba de la cintura y por el punto ciego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Conducta antideportiva:<\/strong> incluye los intentos de distraer al oponente, retrasar el juego y hacer uso de gestos o palabras amenazantes u ofensivas.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Formaci\u00f3n ilegal:<\/strong> sucede cuando los jugadores no est\u00e1n en la posici\u00f3n correcta dentro del campo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Demasiados hombres en el campo:<\/strong> en las reglas del futbol americano no puede haber m\u00e1s de 11 jugadores por equipo en el campo de juego durante un <em>down<\/em>.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Rudeza innecesaria:<\/strong> es el contacto contundente e innecesario para el desarrollo de la jugada.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Retraso de juego:<\/strong> es cuando una jugada no inicia dentro de 40 segundos despu\u00e9s del bal\u00f3n muerto.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano-1024x575.jpg\" alt=\"Reglas del futbol americano: castigo por jalar el uniforme del contrincante\" class=\"wp-image-10329\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano-300x168.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano-768x431.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano-1536x862.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/castigo-reglas-futbol-americano.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Penalizaciones<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un castigo com\u00fan es la <strong>p\u00e9rdida de yardas<\/strong>, que implica que el equipo infractor retroceda en su campo de juego una cantidad determinada de yardas. Esto alejar\u00eda a los jugadores de la zona de anotaci\u00f3n del contrincante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n les quita la posibilidad de avanzar las 10 yardas y pone al oponente m\u00e1s cerca de la zona de anotaci\u00f3n propia. De igual forma, se puede designar una <strong>p\u00e9rdida de <em>down<\/em><\/strong>, que implica que el <em>down <\/em>no se puede repetir despu\u00e9s del cobro de una falta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Otros castigos en las reglas del futbol americano son primer <em>down <\/em>autom\u00e1tico, tiempo fuera otorgado y descuento o extensi\u00f3n de tiempo de juego. Tambi\u00e9n se puede otorgar una anotaci\u00f3n y descalificar o expulsar a un jugador.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10333\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/arbitro-futbol-americano.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"campo\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El campo o &#8220;emparrillado&#8221; es un gran rect\u00e1ngulo que mide exactamente<strong> 120 yardas de largo por 53.3 yardas de ancho<\/strong>. Puede ser de pasto natural o sint\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 cruzado horizontalmente por l\u00edneas blancas que marcan cada 5 yardas, y tiene n\u00fameros pintados en grande cada 10 yardas lo que permite a los jugadores, \u00e1rbitros y espectadores saber exactamente d\u00f3nde est\u00e1n parados.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los \u00faltimos 10 metros en ambos extremos del campo son las <strong>zonas de anotaci\u00f3n<\/strong>. Justo al fondo de cada zona de anotaci\u00f3n se encuentra la porter\u00eda, que es un poste amarillo en forma de letra &#8220;Y&#8221; o &#8220;U&#8221; por donde deben pasar las patadas de gol de campo y punto extra.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/campo-de-juego-1024x575.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10335\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/campo-de-juego-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/campo-de-juego-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/campo-de-juego-768x431.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/campo-de-juego.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para poder jugar de acuerdo a las <strong>reglas del futbol americano<\/strong>, el elemento central es el bal\u00f3n oficial. Este no es redondo, sino que tiene forma ovalada (a menudo llamado &#8220;el ovoide&#8221;) y est\u00e1 fabricado en cuero con una textura granulada. A lo largo de uno de sus costados tiene unas cintas o costuras blancas muy prominentes, las cuales sirven para que el mariscal de campo pueda sujetar el bal\u00f3n con fuerza y lanzarlo en espiral por el aire con mayor precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10345\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/balon-de-futbol-americano.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Casco:<\/strong> debe tener una carcasa exterior s\u00faper resistente, almohadillas interiores, una rejilla frontal (barra) para proteger el rostro y un barbiquejo para asegurarlo a la mand\u00edbula.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Hombreras:<\/strong> un caparaz\u00f3n acolchado que protege los hombros, la clav\u00edcula, el pecho y la espalda de los impactos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-1024x680.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10358\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-768x510.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/posesion-del-balon.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"uniformes-reglamentarios\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El uniforme se compone de un jersey, fundas, calcetines y zapatos. El uniforme de los jugadores debe portar el color o colores oficiales del equipo. El jersey debe cubrir completamente las hombreras y las fundas deben cubrir completamente las rodillas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las calcetas deben cubrir la pierna y esconderse debajo de las fundas. Las reglas del futbol americano indican que los zapatos deben ser tachones apropiados para un campo de futbol americano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-1024x682.jpg\" alt=\"Uniforme seg\u00fan las reglas del futbol americano\" class=\"wp-image-10346\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/proteccion-futbol-americano.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Comprender las <strong>reglas del futbol americano<\/strong> puede parecer un reto cuando es tu primera vez viendo la televisi\u00f3n y notas a 22 jugadores movi\u00e9ndose al mismo tiempo entre l\u00edneas e indicaciones confusas. Sin embargo, su esencia es fascinante: es un esfuerzo f\u00edsico monumental combinado con una estrategia mental inigualable, donde la conquista de cada metro de pasto cuenta para llegar a la victoria.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/luxacion-causas-prevencion-y-tratamiento\/\">Luxaci\u00f3n: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-y-salud-beneficios-fisicos-y-fisiologicos\/\">Deporte y salud: beneficios f\u00edsicos y fisiol\u00f3gicos<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"bibliografia\">Bibliograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.nfl.com\/\">NFL<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/operations.nfl.com\/media\/e4sneelu\/2025-nfl-rulebook-final.pdf\">Reglamento NFL<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:25px\"><strong>La constancia es la clave del \u00e9xito, pero una lesi\u00f3n te puede frenar en seco.<\/strong> Mant\u00e9n tu ritmo de entrenamiento y tu econom\u00eda a salvo con Journey Sports.&nbsp;<a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed<\/a>&nbsp;y toma el control de tu seguridad deportiva hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"663\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14698\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-300x194.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-768x497.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1536x994.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice \u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo? \u00bfC\u00f3mo se compite? \u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan? \u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? \u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita? \u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios? 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