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Nutrición deportiva
Vida activa
Nutrición deportiva
Vida activa

Qué comer antes de dormir: recomendaciones generales para atletas

Juan Carlos Vázquez
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Índice Recomendaciones para una dieta sana ¿Carbohidratos en la cena? Saltarse la cena: ¿sí o no? Proteínas en la cena Nutrientes para dormir mejor Hoy en día podrás encontrar muchísimas recomendaciones para tener una dieta saludable y balanceada. Sin embargo, hay muchos aspectos que se deben considerar antes de seguir alguno de estos consejos. Si […]
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Nutrición en el futbol soccer: ¿cómo debe ser?

Paola Montes de Oca 0
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Nutrición en el futbol americano: ¿cómo debe ser?

Paola Montes de Oca 0
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Reglas deportivas
rugby
Reglas deportivas
rugby

Reglas del rugby: cómo jugar íntegramente

Celeste Pérez
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Índice Definición y objetivo del rugby Posiciones de juego Modalidades de juego Cómo anotar y ganar Cómo jugar Infracciones y penalizaciones Campo de juego El equipo deportivo de rugby Bibliografía Para muchos, el rugby es un deporte violento y peligroso. Sin embargo, la práctica de este deporte se basa en valores y principios para asegurar […]
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Reglas del karting: la guía completa

Martín Gallo 0
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Reglas del boliche: todo lo que necesitas saber

José Manuel Orozco 0
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Artes marciales mixtas
Reglas deportivas
Artes marciales mixtas
Reglas deportivas

Reglas de MMA: no todo se vale en este deporte

Celeste Pérez
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Índice Definición y objetivo de MMA Cómo se asignan puntos Cómo ganar El combate: técnicas de MMA Faltas y penalizaciones La jaula El equipo deportivo Diferencias MMA amateur vs. profesional Bibliografía Las artes marciales mixtas son un deporte cada vez más popular en el mundo. Principalmente esto se debe a su versión de combate profesional. […]
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Reglas del karting: la guía completa

Martín Gallo 0
Reglas-del-boliche-4

Reglas del boliche: todo lo que necesitas saber

José Manuel Orozco 0
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Flag football
Reglas deportivas
Flag football
Reglas deportivas

Reglas del tocho bandera: entendiendo este deporte

Celeste Pérez
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Índice Definición y objetivo del tocho bandera Posiciones de juego Modalidades de juego Cómo competir, ganar y jugar Faltas y castigos en el tochito Campo de juego Equipo de juego Bibliografía No importa cómo le digas: tocho bandera, tochito, tocho, flag o flag football, este deporte es entretenido, dinámico y una excelente opción para mantenerse […]
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Reglas del karting: la guía completa

Martín Gallo 0
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Reglas del boliche: todo lo que necesitas saber

José Manuel Orozco 0
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Reglas deportivas
Tae Kwon Do
Reglas deportivas
Tae Kwon Do

Reglas del taekwondo olímpico: cómo se compite

Celeste Pérez
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Índice Definición y objetivo del taekwondo Modalidades: taekwondo poomsae Cómo se compite: taekwondo kyorugi Cómo ganar un combate Faltas y penalizaciones Dónde se compite Equipo de protección Bibliografía De todas las artes marciales, el taekwondo se considera como una de las más variadas por el uso de patadas. Eso lo vuelve un deporte de combate […]
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Reglas del karting: la guía completa

Martín Gallo 0
Reglas-del-boliche-4

Reglas del boliche: todo lo que necesitas saber

José Manuel Orozco 0
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Futbol americano
Reglas deportivas
Futbol americano
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Reglas del futbol americano: entendiendo este deporte

Celeste Pérez
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Índice Un poco de historia Definición y objetivo Posiciones de juego Cómo se juega el futbol americano Cómo anotar y ganar Faltas y castigos Campo de juego El balón Equipo y uniformes Futbol americano profesional vs. universitario Bibliografía El futbol americano es un deporte increíble de jugar y aún más de apreciar. Este juego es […]
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Reglas del karting: la guía completa

Martín Gallo 0
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Reglas del boliche: todo lo que necesitas saber

José Manuel Orozco 0
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